Tung fysisk aktivitet

Hvis du tar del i anstrengende fysisk aktivitet en hel dag må du kanskje redusere insulindosene betydelig (ofte med 20 % og noen ganger til og med 50 %). Du vil trenge ekstra energi, glukose og væske med jevne mellomrom (ca. 40g karbohydrat per time). Når du tar del i tungt fysisk arbeid (mange timer) er det best å øke aktivitetstiden gradvis, f.eks med 1-2 timer hver dag. Du må antakelig redusere din basalinsulin betydelig. Du må kanskje ta hurtigvirkende eller ekstra hurtigvirkende insulin oftere (hver annen til fjerde time) sammen med ekstra energi i form av lettopptakelige karbohydrater. Mål blodsukker og ketoner (i blod eller urin) regelmessig ved trening. Det er fare for ketoacidose på grunn av utilstrekkelig inntak av karbohydrater, kombinert med lave glykogenlagre i leveren og for stor reduksjon av insulindoser. Ideelt sett bør ketoner også måles i gjenreisningsfasen.