Røyking

Hvis du er en røyker som nylig har fått diagnosen type 2 diabetes, er røykevanen trolig allerede en del av livet ditt. Dette kan gjøre tanken på å gi opp røyken veldig skremmende, men det lønner seg likevel på grunn av følgende:

Femti prosent av personer som røyker i 20 år eller mer dør som følge av en røykrelatert sykdom.

Røyking med diabetes er knyttet til økt fare for slag, hjerteinfarkt, nyresvikt, diabetisk øyesykdom og lungekreft.

Både røyking og type 2 diabetes er en påkjenning for kroppens evne til å kontrollere blodtrykket.

Nikotin fra røyking kan påvirke blodsukkernivået, og hvis du bruker insulin kan dette føre til tregere absorpsjon fra injeksjonsstedet.

Nikotin hindrer insulinets effektivitet, et syndrom kalt "insulinresistens". Dette kan gjøre diabetes vanskeligere å håndtere.

Røyking påvirker lungene og kan gi kronisk lungeskade.

Trening og slanking er vanskeligere hvis du røyker. Dette gjør at du mindre sannsynlig vil klare å kontrollere din diabetes utelukkende med livsstilsendringer, uten behov for medisinering.

Det å stumpe røyken er et veldig positivt tiltak for å øke sjansene dine for bedre helse og et langt liv.

Forhør deg med lege eller ditt helseteam innen diabetes for råd om å slutte å røyke. Hvis du bestemmer deg for å gi opp uvanen, finnes det mye nyttig hjelp, tips for å slutte og ulike metoder å velge mellom.